BeGood「代替医療入門３」（２）

昨日に続いて、
BeGoodCafe「代替医療入門３」のレポート。
上野圭一さんのソロトークの続き。
「イメージ」」について、
詳しく話をしていただきました。

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「イメージ」という言葉は、
「イミテーション」、つまりマネからきている。
それは抽象的なもの、いまここにないのに
感じることができるものを意味する。

人間は常にイメージの洪水の中に生きている。
どうせイメージのなかに生きるのであれば、
より自分のためにいいイメージ、
より地球のためにいいイメージを持った方がいい。

意識的にコントロールできる部分だけでも、
ポジティブなイメージを持つことが大切。

イメージをコントロールするためには、
すでに自分の中にあるイメージを出し切って、
空っぽになる必要がある。

そのための手段が、
瞑想であったり、呼吸法だったりする。

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…なるほど。
ヨガなどのオルタナティブな健康法では
瞑想や呼吸法を重視したものがけっこうあるけど、
いまいちその理由が分かってなかった。
お坊さんでもないのに、なんで瞑想なの？と。

それが、健康になるための前向きなイメージを
新しく作っていくために、
空っぽになるために必要だというのは
とても納得がいく。

毎日なんやかや雑事に追われてると、
瞑想なんてかったるいと思いがち。
毎日とか、長い時間とかは無理だと思うけど、
寝る前のほんのちょっとの時間とかで
トライしてみようかな。<明日はいよいよ、モンサントン療法についてです。＞

●BeGoodCafe Tokyo vol.97

「代替医療入門３　私を癒すイメージの力」

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