マクロビ講座、今日で最後です。 最後は玄米と、月のお話。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 甘いものが欲しくなるのは、 エネルギーが不足するからです。 エネルギー不足にならないためには、 しっかりとご飯を食べましょう。 ご…